UŽSIĖMIMŲ KURSAs internetu 

   Somatikos pamokų kursas internetu gyvai "Lengva nugara" 5 savaitės

KAINA 55 / 95 / 155 Eur. 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -          
          5 savaičių programa skirta žmonėms, kurie praleidžia daug laiko sėdint prie kompiuterio, patirią stresą ir  dažnai jaučią nugaros raumenų skausmus bei nori:

           -  patirti lengvai atliekamų somatinių judesių naudą;
           - ieškantiems efektyvių savipagalbos būdų;
           - išmokti judėti be skausmo;
           - suprasti galima skausmo atsiradimo priežastį;
           - gebėsite paprastai ir greitai pašalinti jaučiamą raumenų įtampą bei nuovargį;

           Šiame kurse pasidalinsiu lengvai atliekamomis somatikos pamokomis ir kitomis savo daug metų rinktomis teorinėms ir praktinėmis žiniomis.

      

        Kaip nugaros lengvumas ir stuburo lankstumas gali pagerinti Jūsų gyvenimo kokybę.

       Ar kada pagalvojote, kad labiau išjaučiant savo kūną iš vidaus galite pažadinti natūralų aktyvumą ir judėti be skausmo?  Norint gyventi be nugaros skausmų nebūtina daug sportuoti, ypač jeigu Jums tai nepatinka. Svarbiausiai išmokti jausti savo kūną, atrasti kas jam tinka ir kaip jis gali judėti geriausiai. Šiame kurse, išmoksite sau padėti daug paprasčiau, atliekant lengvus, mažus judesius ir tai darant su malonumu.

      Šis kursas skirtas Jums jeigu :
      Dirbate sėdimą darbą ir dienos eigoje pradeda jausti nugaros skausmus, nemalonius pojūčius kaklo, pečių srityje, tokius kaip: veržimą, sunkumą, sukaustymą, raumenų įtampą.  Taip pat sunkiau pasisukti, pasilenkti bei atlikti kasdieninius aktyvius veiksmus.

       Labai tikėtina, kad prasidėjo stuburo pakitimai, atsirado raumenų disbalansas, pablogėjo tarpslankstelinių diskų mityba, tad laikui bėgant gali formuotis įvairios stuburo ligos, kurių pasekmių pašalinimui kartais būtinas ir chirurginis įsikišimas.

 

Šiame kurse mokysimės

KŪNO PAJAUTIMO
Nukreipti dėmesį į savo kūną, bei judesio atlikimą. Būti kontakte su pačiu savimi.

SURASTI JUDESIO KOKYBĘ
Judėti lengvai ir minkštai be skausmo.

ATSIPALAIDUOTI
Jausti save čia ir dabar, mėgautis procesu bei rezultatu.

KŪNO PAŽINIMO
Kaip stresas veikia mūsų kūną bei nugaros lengvumą ir stuburo lankstumą.

SĄMONINGUMO
Įgytą patirtį pritaikyti lengvai ir paprastai savo kasdienybėje.

DISCIPLINOS
Ugdysime įprotį teisingai kasdien skirti kokybiškam laiko sau, tikslu gyventi be nugaros skausmo.

Kurso privalumai

Įsivertinsite savo nugaros būklę
Tai padės Jums pastebėti pokyčius po kurso ir suprasti nugaros skausmo problemos sudėtingumą.

Išspręsite nugaros skausmo problemą
Rezultatui pasiekti visada svarbus nuoseklumas, tačiau daug lengviau jo laikytis kai  yra malonus procesas.

Gylus patyrimas
Gilus darbas su savo kūnu ir jo pajautimas, kokybiškas laikas sau.

Išmoksite suprasti kūną
Tai padės Jums greičiau atsikratyti nugaros skausmo bei surasti kitokią judėjimo galimybę.

Pritaikomumas  
Pilnas somatikos pamokų „greitosios pagalbos“ kompleksas jūsų nugarai, kurį galėsite praktikuoti savarankiškai pasibaigus kursui.

Nauja patirtis
Išbandysite metodo efektyvumą, kuris jau plačiai taikomas Europoje.


Kaip vyks užsiėmimai?

Būsite prijungtos prie bendros grupės, kur bus talpinama visa reikalinga informacija. Galėsite dalintis patirtimi ir užduoti klausimus.
Pasirinkus paketus Pagrindinis ir Individualus rekomenduojame dalyvauti online susitikimuose kurie vyks Zoom platformoje, kiekvieną trečiadienį nuo 19.00 val. trukmė iki 90 min. Negalinčioms dalyvauti bus galimybė peržiūrėti įrašą ir užduoti klausimus.
Pasirinkusios bazinį paketą galės klausytis patalpintų šių susitikimų įrašų ir atlikti pamokas savarankiškai.

Sausio 24d.
Kaip atliekant lengvus judesius galiu pasiekti norimo rezultato?

Sausio 31d.
Kaip atsiranda nugaros skausmas?

Vasario 7d.
Kaip juda mano stuburas?

Vasario 14d.
Kaip kvėpavimas turi įtakos nugaros skausmui?

Vasario 21d.
Kaip aš sėdžiu?

KURSO KAINA

55 Eur.

Bazinis kurso "Lengva nugara" paketas 

*
Intelekto testas.
* Nugaros skausmo įsivertinimo testas prieš ir po kurso.
* Bazinė informacija ir paaiškinimai.
Somatikos pamokų audio įrašai online kurso metu.
* 5 online vykusių pamokų įrašai, pasiekiami savaite po kurso.
* Galimybė užduoti klausimus.

Dovana
Užbaigus kursą „pirmosios pagalbos“ atmintinė nugarai.

95 Eur. 

Pagrindinis kurso "Lengva nugara"  paketas

Intelekto testas.
Nugaros skausmo įsivertinimo testas prieš ir po kurso.
Bazinė informacija ir paaiškinimai.
Somatikos pamokų audio įrašai online kurso metu. 
Galimybė užduoti klausimus.
Individuali konsultacija prieš prasidedant kursui (1 x 15 min.).
5 online užsiėmimai Zoom platformoje bei jų metu vykusios pamokos įrašai, bus pasiekiami mėnesį po kurso (5 x 90 min.).
Individualus nugaros būklės kineziterapinis įsivertinimas online prieš ir po kurso (2 x 30min.). 

Dovana
Užbaigus kursą „pirmosios pagalbos“ atmintinė nugarai.

155 Eur. 

Individualus kurso "Lengva nugara" paketas

Intelekto testas.
Nugaros skausmo įsivertinimo testas prieš ir po kurso.
Bazinė informacija ir paaiškinimai.
Somatikos pamokų audio įrašai online kurso metu.
Galimybė užduoti klausimus.
Individuali konsultacija prieš prasidedant kursui (1 x 15 min.).
5 online užsiėmimai Zoom platformoje bei jų metu vykusios pamokos įrašai, bus pasiekiami mėnesį po kurso (5 x 90 min.).
Individualus nugaros būklės kineziterapinis įsivertinimas online prieš ir po kurso (2 x 30min..) Individuali somatikos pamoką online kurso pradžioje (1 x 60 min.).
Individualios praktinės rekomendacijos po kurso online susitikimo metu individualiai (1 x 30 min.).

Dovana
Užbaigus kursą „pirmosios pagalbos“ atmintinė nugarai.

   

    Registracija patvirtinama gavus               avansą ar visą apmokėjimą.

     Daugiau apmokėjimų variantų                  rasite registracijos formoje .


APIE MANE

Esu lektorė, kineziterapeutė, masažuotoja, Somatikos instituto mokinė, koučingo specialistė (ICU). Teorines ir  praktines žinias papildžiau taikomosios kineziologijos (300 ak. val.), kinų medicinos kursuose bei įvairiuose seminaruose.

Somatika tapo mano žinias papildančiu ir daug ką paaiškinančiu metodu, labai palengvinančiu darbą su klientais tiek grupėje, tiek individualiai. Padedant jiems spręsti judėjimo problemas, pašalinti raumenų skausmą, ypač jei tai streso pasekmė, atrasti stipresnį ryšį su savo kūnu, atsistatyti po įvairių traumų,  mažinti streso pasekmes kūnui po įvairių  išgyvenimų, įtampų, stresų bei pagerinti gyvenimo kokybę...   

Atsiliepimai

         „....Tik šių užsiėmimų dėka aš sugebėjau pajausti kaip tas judėjimas vyksta kūno viduj, t. y. pajausti kaip juda pats sąnarys ir jį supantys raumenys. Taip kūnas prisiminė kaip gali judėti kitokiu kampu ar amplitude. Prieš pradedant šias treniruotes aš tegalėjau darbe dirbant (ofisinis sėdimas darbas) sėdėti tik ant masažinio kamuolio, dabar aš jau sėdžiu ant kėdės. Dar vienas įvykęs pokytis, tai jau mokėjimas pastebėti kur kokia kūno vieta yra įtemta. Pastebėjus jau sugebu atrasti kitokią judesio amplitudę ir taip išvengti tolesnių galimų pasekmių...“

                                                                                                                                   Lina iš Kauno

kūno intelekto lavinimo pamokos KIEKVIENAM IEŠKANČIAM JUDESIO KOKYBĖS!
Gali dalyvauti bet kokios fizinės formos ar amžiaus norintys. nereikia specialaus pasiruošimo.

NEMOKAMA KONSULTACIJA

@ 2020 SOMATIKA.LT | KUNOINTELEKTAS.LT | Visos teisės saugomos