PATYRIMINĖ savaitgalio STOVYKLA MOTERIMS - 
„graži ir laiminga“ 03 04 – 03 06     

               Vertinate poilsį gamtoje? Domitės natūraliais grožio puoselėjimo būdais? Įdomu išbandyti kaip somatikos pamokos gali padėti atrodyti jaunatviškai? 

            Jei bent į vieną klausimą atsakėte teigiamai, tai Jums naudinga atvykti į šią stovyklą ir pasimėgauti nuostabia Pervalkos gamta bei patirti somatikos pamokų naudą Jūsų veidui ir kūnui. Išmokti pajausti savo kūną tarsi iš vidaus, atrasti naujus veido puoselėjimo būdus, pasisemti įkvėpimo ir jėgų darbams.

         Ką reikėtų žinoti:
         Gyvensite jaukiuose, šiuolaikiškai įrengtuose kambariuose su visais patogumais ant Marių kranto.     
          Atvykimą reikėtų planuoti 03 04 nuo 15.00 val.             
          Išvykimą reikėtų planuoti 03 06 iki 15.00 val.            
          Maitinimas galimas be mėsos ar/ir žuvies (pasirinksite dalyvio anketoje).           


 Stovykla skirta kiekvienai norinčiai skirti laiko sau, pailsėti prie jūros, pasimėgauti gamtos grožiu, praktikuoti somatiką - sąmoningo judėjimo praktiką.

       
         Rekomenduojama amžiaus grupė 35 +.       
     
         Somatika tai ne sportas, tai intelektualus savo kūno pažinimas per lengvą paprastą judesį, todėl nereikalingas joks fizinis pasiruošimas.  Stovyklos metu susipažinsite su Somatikos principais, todėl naudinga ir nebandžiusiems šios metodikos.  
          Somatikos pamokų metu:
         Pažinsite savo kūną per somatinį judesį;
         Atpažinsite kūno įtampas ir judesio ribotumą;
         Mėgausitės maloniu procesu ir kūno atsipalaidavimu;
         Ieškosite judesio kokybės ir jo lengvumo komforto ribose.

         Tai teminė stovykla, jos metu sužinosite kokie yra veido senėjimo pokyčiai, kaip galime tai sustabdyti ar pakeisti. Jūsų laukia teoriniai ir praktiniai užsiėmimai. Mokinsimės atpalaiduoti kaklo, pečių raumenis. Sužinosite kokie veido raumenys su kokiomis emocijomis yra susiję, kaip somatikos pamokų metu galėsime juos atpalaiduoti ar surasti daugiau šypsenos veide. Nemažai dėmesio skirsime ir apatinio žandikaulio atpalaidavimui, kas tiesiogiai turi įtakos senėjimo pokyčiams.  Įgysite pagrindinius įgūdžius kuriuos galėsite taikyti ir savarankiškai. 

          Į stovyklą kviečia  Kristina Bružė – kineziterapeutė, Somatikos instituto mokinė. Turinti daugiau nei 15 metų patirties individualioje praktikoje. Holistinis požiūris, patirtis ir funkcinis kūno pažinimas, vedamoms Somatikos pamokoms suteikia dar daugiau prasmės. Tikiu, jog daugiau laisvės ir harmonijos kūne tai daugiau harmonijos ir pilnatvės gyvenime.. Skaityti daugiau. 

      Stovykla  tik iki 15 stovyklautojų.
 
 SVARBU
Jei, dėl esamos situacijos (Kovid) stovykla dar negalės įvykti, pinigai bus grąžinami arba perkeliami į kitą stovyklą.

Atsiliepimai iš buvusios savaitgalio stovyklos 

Vida Braukylaite
Dėkoju, Kristina. Esat puiki organizatorė ir mokytoja! Liko patys geriausi patyrimai ir puiki nuotaika. Iki kitų kartų!

Ash Tri
Ačiū, Kristina, už Jūsų begalines pastangas parodyti galimybę kiekvienam iš mūsų atrasti prasmingą ryšį su savimi. Puikios gyvenimo ir maitinimosi sąlygos, užsiėmimų organizavimo tvarka skatina atsidėti vien tik sąmoningam buvimui su savimi, su šalia esančiais, su nuostabia gamta.Įgyta šioje stovykloje patirtis dar tik dėliojasi ir, tikiuosi, bus gilinama kituose somatika.lt renginiuose.

Danute Kosiene
Nuostabiai praleistas laikas nuostabioje gamtoje su nuostabiais zmonemis!Aciu,Kristina, uz pastangas isjausti kuna per mini judesi,uz ta gera,lengva jausma buti savo kune po mankstos!Buvo tikra stovykla su zygiais,vakaru su knygom prie zvakiu,siltais pokalbiais...ir maistas buvo labai skanus!🙂

Vitas Štrimaitis
Ačiū Kristina už smagiai ir turiningai praleistą laiką, gerą patirtį ir gautas somatikos žinias.

Daiva Aleksynienė
Ačiū Kristinai už labai šauniai suorganizuota stovykla. Ačiū už jaukią bendrystę, savęs pažinimą🤗😊❤️😊

 

Stovyklos kaina Jūsų pasirinkimui:

Bazinė:  2 VIETOS
Gyvenant 2 ar 3 kambaryje
Registruojantis iki 02 01d. kaina 180 Eur. Vėliau 220 Eur.   

Norint individualumo:  NEBĖRA VIETOS
Gyvenant vienam kambaryje.
Registruojantis iki 02 01 d. 205 Eur. Vėliau 245 Eur.

Draugystės kaina: 1 DRAUGIŠKA KAINA 
Atvykstant dviese
Registruojantis iki 02 01d. 330 Eur. Vėliau 400 Eur. 
  

Į stovyklos kainą įskaičiuota:
Nakvynė, maitinimas 3 kartus dienoje,  somatikos pamokos grupėje ir bendra veikla.

Į stovyklos kainą neįskaičiuota:
Atvykimas, asmeninės išlaidos, individualios pamokos.

Registracija patvirtinama sumokėjus avansą 50 Eur.

 

somatinio judėjimo pamokos KIEKVIENAM IEŠKANČIAM JUDESIO KOKYBĖS!
Gali dalyvauti bet kokios fizinės formos ar amžiaus norintys. nereikia specialaus pasiruošimo.

paslaugos

Individualios pamokos  internetu

Somatikos pamokos norintiems individualaus sprendimo.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.

pamokos
grupėje internetu

Skirtingos užsiėmimų temos, fiksuotas laikas.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.

pamokos
grupėse gyvai

Pamokos vyksta Kaune. 

Gyvenatiems Kaune ir norintiems tiesioginio kontakto.

stovyklos

Stovyklos vyksta Pervalkoje.

Norintiems atitrūkti nuo buities ir kasdienybės rutinos. Koncentruotai patirti Somatikos pamokų naudą.

NEMOKAMA KONSULTACIJA

@ 2020 SOMATIKA.LT | Visos teisės saugomos