Dažnai užduodami klausimai
Kaip suprasti ar aš darau teisingai judesį? Gal sau galiu pakenkti?
Tai dažnas klausimas kurį išgirstu po Somatikos pamokų. Somatikoje Jūs mokinsitės pajausti savo kūną, tarsi iš vidaus ir tik Jūs jaučiate, kaip šiuo momentu Jums yra patogu, lengvajudesį atlikti. Somatikoje visada jausitės saugiai, jei paliksite savo įpročius ir priimsite tai kaip naują patirtį, bei laikysitės pagrindinių Somatikos principų: judesį kartoti tik tiek kartų, kiek galite atlikti laisvai kokybiškai be įtampos. Sustosite daryti judesį, jei pajautėte diskomortą, įtampą ar skausmą.
Turiu juosmens išvaržą, tačiau šiuo metu neskauda, ar Somatika man tinka?
Somatika, tai švelnus metodas, jei laikysitės pagrindinių principų yra saugu, netgi labai rekomenduotina.
Daugelis judesių yra atliekami ant grindų, visi judesiai atliekami be didelių įtampų, kartojama tiek kartų, kiek Jums užtenka pajausti jo kokybę.
Kodėl svarbu judesius daryti lėtai? Ir ką reiškia lėtai?
Rekomenduojama daryti 200 ar 400 kartų lėčiau, nei tai darote įprastai. Daugeliui tai būna nauja patirtis ir iššūkis, bet po kelių pamokų tai tampa ne taip sudėtinga kaip atrodė iš pradžių. Įgūdžiai formuojasi tik praktikuojant!
Kodėl svarbu daryti lėtai? Somatikos pamokų vienas iš tikslų pajausti judesio kokybę, įtampas ir jas neutralizuoti. Tik darant lėtai, Jūs galėsite pajausti kur yra sensomotorinė amnezija.
Kiek reikia Somatikos pamokų grupėje, kad pajausti naudą?
Tai labai individualu, todėl vieno atsakymo nėra. Tam įtakos turi mūsų asmenybės tipas, bei mūsų patirtis įvairiose praktikose. Mes dažniausiai mėgstame lyginti, o Somatikoje pasieksite rezultatą greičiau jei paliksite savo patirtį ir būsite tyrinėtoju.
Rekomenduočiau stovyklą arba Somatikos pamokų kursą, kada Jūs praktikuojate skirtingas pamokas ir mokotės Somatinio judėjimo, tada ir atsiranda geresnis savo kūno pajautimas ir rezultatas bei nauda. Žinoma, kartais užtenka ir vieno karto suprasti, kad tai tas būdas sau padėti, kurio jau seniai ieškojote.
KŪNO INTELEKTO LAVINIMO pamokos KIEKVIENAM IEŠKANČIAM JUDESIO KOKYBĖS!
Gali dalyvauti bet kokios fizinės formos ar amžiaus norintys. nereikia specialaus pasiruošimo.
Individualios pamokos internetu
Pamokos norintiems individualaus sprendimo.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.
pamokos
grupėje internetu
Skirtingos užsiėmimų temos, fiksuotas laikas.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.
pamokos
grupėse gyvai
Pamokos vyksta Kaune.
Gyvenatiems Kaune ir norintiems tiesioginio kontakto.
stovyklos
Stovyklos vyksta Pervalkoje.
Norintiems atitrūkti nuo buities ir kasdienybės rutinos. Koncentruotai patirti Somatikos pamokų naudą.
NEMOKAMA KONSULTACIJA
@ 2020 SOMATIKA.LT | KUNOINTELEKTAS.LT |teisės saugomos