PATYRIMINĖ savaitgalio STOVYKLA  -  „harmoningas kvėpavimas“ 10 21 – 10 23
PERVALKOJE    

                      Jus vargina stresas, nuovargis, įtampa, prasta miego kokybė? Ieškote kaip kokybiškai pailsėti, domitės įvairiais sveikatinimo būdais? Vertinate poilsį gamtoje? Įdomu išbandyti kvėpavimo pamokas bei daugiau sužinoti apie kūno intelekto lavinimą bei Somatikos pamokas?
                   Jei bent į vieną klausimą atsakėte teigiamai, tai Jums naudinga atvykti į šią stovyklą ir pasimėgauti nuostabia Pervalkos gamta bei patirti Somatikos pamokų naudą. Išmokti pajausti savo kūną tarsi iš vidaus, atrasti kvėpavimą naujai, pasisemti įkvėpimo ir jėgų darbams.

         Ką reikėtų žinoti:
         Gyvensite jaukiuose, šiuolaikiškai įrengtuose kambariuose su visais patogumais ant Marių kranto.     
          Atvykimą reikėtų planuoti 10 21 nuo 14.00 val.             
          Išvykimą reikėtų planuoti 10 23 iki 16.00 val. .            
          Maitinimas galimas be mėsos ar/ir žuvies (pasirinksite dalyvio anketoje).           


 Stovykla skirta kiekvienai norinčiai skirti laiko sau, pailsėti prie jūros, pasimėgauti gamtos grožiu, praktikuoti Somatiką - sąmoningo judėjimo praktiką.

       
        
      Somatika tai ne sportas, tai intelektualus savo kūno pažinimas per lengvą paprastą judesį, todėl nereikalingas joks fizinis pasiruošimas.  Stovyklos metu susipažinsite su Somatikos principais, todėl naudinga ir nebandžiusiems šios metodikos.  
          Somatikos pamokų metu:
         Pažinsite savo kūną per somatinį judesį;
         Atpažinsite kūno įtampas ir judesio ribotumą;
         Mėgausitės maloniu procesu ir kūno atsipalaidavimu;
         Ieškosite judesio kokybės ir jo lengvumo komforto ribose.

         Tai teminė stovykla, jos metu ieškosime harmoningo kvėpavimo, bei panagrinėsime kas trukdo mums harmoningai kvėpuoti.  Sužinosite daugiau apie kvėpavimo fiziologiją, prisiminsime anatomiją ir kokie raumenys dalyvauja kvėpavime.
         
         
Stovykla naudinga ir aktuali visiems,  kurie patiria daug streso, gimdžiusioms moterims, prasirgusiems kvėpavimo takų ligoms, jaučiantiems nugaros lėtinius skausmus, turintiems viršsvorio, norintiems pagerinti kvėpavimo kokybę.

          Į stovyklą kviečia  Kristina Bružė – kineziterapeutė, Somatikos instituto mokinė. Turinti daugiau nei 15 metų patirties individualioje praktikoje. Holistinis požiūris, patirtis ir funkcinis kūno pažinimas, vedamoms Somatikos pamokoms suteikia dar daugiau prasmės. Tikiu, jog daugiau laisvės ir harmonijos kūne tai daugiau harmonijos ir pilnatvės gyvenime.. Skaityti daugiau. 

      
 

Atsiliepimai iš buvusios savaitgalio stovyklos 

Vida Braukylaite
Dėkoju, Kristina. Esat puiki organizatorė ir mokytoja! Liko patys geriausi patyrimai ir puiki nuotaika. Iki kitų kartų!

Ash Tri
Ačiū, Kristina, už Jūsų begalines pastangas parodyti galimybę kiekvienam iš mūsų atrasti prasmingą ryšį su savimi. Puikios gyvenimo ir maitinimosi sąlygos, užsiėmimų organizavimo tvarka skatina atsidėti vien tik sąmoningam buvimui su savimi, su šalia esančiais, su nuostabia gamta.Įgyta šioje stovykloje patirtis dar tik dėliojasi ir, tikiuosi, bus gilinama kituose somatika.lt renginiuose.

Danute Kosiene
Nuostabiai praleistas laikas nuostabioje gamtoje su nuostabiais zmonemis!Aciu,Kristina, uz pastangas isjausti kuna per mini judesi,uz ta gera,lengva jausma buti savo kune po mankstos!Buvo tikra stovykla su zygiais,vakaru su knygom prie zvakiu,siltais pokalbiais...ir maistas buvo labai skanus!🙂

Vitas Štrimaitis
Ačiū Kristina už smagiai ir turiningai praleistą laiką, gerą patirtį ir gautas somatikos žinias.

Daiva Aleksynienė
Ačiū Kristinai už labai šauniai suorganizuota stovykla. Ačiū už jaukią bendrystę, savęs pažinimą
🤗😊❤️😊

 

Stovyklos kaina Jūsų pasirinkimui:

Bazinė: 
Gyvenant 2 ar 3 kambaryje
187 Eur.

Draugystės kaina: 
Atvykstant dviese 318 Eur.

Į stovyklos kainą įskaičiuota:
Nakvynė, maitinimas 3 kartus dienoje,  Somatikos pamokos grupėje ir bendra veikla.

Į stovyklos kainą neįskaičiuota:
Atvykimas, asmeninės išlaidos, individualios pamokos.

Registracija patvirtinama sumokėjus avansą 50 Eur.


 

somatinio judėjimo pamokos KIEKVIENAM IEŠKANČIAM JUDESIO KOKYBĖS!
Gali dalyvauti bet kokios fizinės formos ar amžiaus norintys. nereikia specialaus pasiruošimo.

paslaugos

Individualios pamokos  internetu

Somatikos pamokos norintiems individualaus sprendimo.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.

pamokos
grupėje internetu

Skirtingos užsiėmimų temos, fiksuotas laikas.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.

pamokos
grupėse gyvai

Pamokos vyksta Kaune. 

Gyvenatiems Kaune ir norintiems tiesioginio kontakto.

stovyklos

Stovyklos vyksta Pervalkoje.

Norintiems atitrūkti nuo buities ir kasdienybės rutinos. Koncentruotai patirti Somatikos pamokų naudą.

NEMOKAMA KONSULTACIJA

@ 2020 SOMATIKA.LT | Visos teisės saugomos