edukacinė sveikatingumo STOVYKLA pervalkoje 
2022 Gruodžio 26 -29 d.

Ši stovykla skirta 8 užsiėmimų ciklui - "Paneigiant mitus apie senėjimą".

Lengva „nurašyti“ energijos nebuvimą, nemigą, lėtinį nuovargį, kūno sustingimą, raumenų skausmą nuolatiniam stresui, sunkiam darbui bei amžiui!

Daugelis galvojame, jog tai natūralus procesas, kad tai įprasta, nes fizinė ir psichinė sveikata prastėja nuo intensyvaus fizinio krūvio, darbo bei pragyventų metų patirties.

Vienas, iš somatinio judesio metodo autorius atmetė tokią teoriją ir galėjo padėti tūkstančiams taip manančių.

Jis tyrinėdamas neurofiziologiją pastebėjo, kad daugelio žmonių sveikatos problemų priežastis sensomotorinė amnezija - lėtinis raumenų sustingimas, kuris ir iššaukia skausmo pojūtį, turi įtakos neteisingai laikysenai, bei judesių amplitudės apribojimui ir žinoma mūsų judėjimo galimybėms.

Jis sukūrė specialius pratimus, kurių tikslas pagerinti raumenų veikimą ir atkurti jų darbingumą. Kadangi sensomotorinė amnezija yra tiesioginė dienos streso pasekmė, todėl šiuo laikmečiu tai aktualu daugeliui. Užsiėmimų metu vyksta „permokinimas“ ir natūralaus judesio atkūrimas.

Žmonės, kurie išsaugo fizinę formą, ilgiau išlieka aktyviais ir energingais, o tie, kurie palaiko intelektualų aktyvumą, ilgiau išsaugo aiškumą ir proto aštrumą. Somatiniuose mokymuose mes treniruojame sugebėjimą, kuris padeda mums praplėsti judėjimo galimybes visuose gyvenimo aspektuose. Praktiškai žmogus mokosi kaip judėti tokiu būdu, kad jaustųsi gerai, praktikuojant judesiai darosi lengvesni, laisvesni, gerėja gyvenimo kokybė.

Somatinio judesio praktika, tai ne sportas, tai intelektualus savo kūno pažinimas per lengvą paprastą judesį, todėl nereikalingas joks fizinis pasiruošimas.  Stovyklos metu susipažinsite su Somatikos principais, todėl naudinga ir nebandžiusiems šios metodikos.  

Somatikos pamokų metu:
         Pažinsite savo kūną per somatinį judesį;
         Atpažinsite kūno įtampas ir judesio ribotumą;
         Mėgausitės maloniu procesu ir kūno atsipalaidavimu;
         Ieškosite judesio kokybės ir jo lengvumo komforto ribose.
            


Kviečiu pajausti somatinio judesio praktikos poveikį, patirti kitokį požiūrį į savo kūną, išbandyti mažų judesių galią,
atrasti kitokią judesio kokybę, turiningai praleisti trumpas žiemos atostogas ir pasikrauti gerų emocijų kitiems metams!

Atsiliepimai iš buvusios savaitgalio stovyklos 

Vida Braukylaite
Dėkoju, Kristina. Esat puiki organizatorė ir mokytoja! Liko patys geriausi patyrimai ir puiki nuotaika. Iki kitų kartų!

Ash Tri
Ačiū, Kristina, už Jūsų begalines pastangas parodyti galimybę kiekvienam iš mūsų atrasti prasmingą ryšį su savimi. Puikios gyvenimo ir maitinimosi sąlygos, užsiėmimų organizavimo tvarka skatina atsidėti vien tik sąmoningam buvimui su savimi, su šalia esančiais, su nuostabia gamta.Įgyta šioje stovykloje patirtis dar tik dėliojasi ir, tikiuosi, bus gilinama kituose somatika.lt renginiuose.

Danute Kosiene
Nuostabiai praleistas laikas nuostabioje gamtoje su nuostabiais zmonemis!Aciu,Kristina, uz pastangas isjausti kuna per mini judesi,uz ta gera,lengva jausma buti savo kune po mankstos!Buvo tikra stovykla su zygiais,vakaru su knygom prie zvakiu,siltais pokalbiais...ir maistas buvo labai skanus!🙂

Vitas Štrimaitis
Ačiū Kristina už smagiai ir turiningai praleistą laiką, gerą patirtį ir gautas somatikos žinias.

Daiva Aleksynienė
Ačiū Kristinai už labai šauniai suorganizuota stovykla. Ačiū už jaukią bendrystę, savęs pažinimą
🤗😊❤️😊

 

STOVYKLOS KAINA

Bazinė: liko 8 vietos
Gyvenant 2 kambaryje
Kaina 250 Eur.
Registracija iki 12 21 d. arba kol bus išpirktos visos vietos.  

Individuali: liko 2 vietos
Gyvenant 1 kambaryje
Kaina 300 Eur.
Individuali manualinė somatinio judesio praktika iki 90 min.     
Registracija iki 12 21 d. arba kol bus išpirktos visos vietos. 
 
Į stovyklos kainą įskaičiuota:

📌3 nakvynės su visais patogumais prie Kuršių marių;
📌Maitinimas 3 x dienoje ;
📌 8 užsiėmimų ciklas - "Paneigiant mitus apie senėjimą"
📌 Edukacinė praktinė  veikla ;
📌 Bendra veikla;
📌 Išvyka po gražiąsias Kuršių nerijos vietas;
📌 Savimasažo pamokėlė.

Registracija patvirtinama sumokėjus avansą 50 Eur. Likusią sumą sumokėti iki 12 21d.

 

somatinio judėjimo pamokos KIEKVIENAM IEŠKANČIAM JUDESIO KOKYBĖS!
Gali dalyvauti bet kokios fizinės formos ar amžiaus norintys. nereikia specialaus pasiruošimo.

paslaugos

Individualios pamokos  internetu

Somatikos pamokos norintiems individualaus sprendimo.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.

pamokos
grupėje internetu

Skirtingos užsiėmimų temos, fiksuotas laikas.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.

pamokos
grupėse gyvai

Pamokos vyksta Kaune. 

Gyvenatiems Kaune ir norintiems tiesioginio kontakto.

stovyklos

Stovyklos vyksta Pervalkoje.

Norintiems atitrūkti nuo buities ir kasdienybės rutinos. Koncentruotai patirti Somatikos pamokų naudą.

NEMOKAMA KONSULTACIJA

@ 2020 SOMATIKA.LT | Visos teisės saugomos